idealessence

Praticienne en Massage Bien-être

 

le massage sportif 29 mars 2016

Classé dans : bien plus qu'un moment agréable — idealessence @ 10 h 27 min

massagesportif3 Le massage de préparation avant l’effort qui permet d’échauffer les muscles quelques minutes avant l’activité physique.

Le massage sportif permet de récupérer après l’effort, permettant à l’organisme de se rétablir plus rapidement, de raccourcir le temps de fatigue et de redonner à la musculature sa souplesse initiale. Ces manœuvres spécifiques sont étudiées et pratiquées au niveau des jambes, du dos et des bras. Elles ont cette particularité de détendre, stimuler, décontracter, remettre en forme.

 

 

 

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